Jeg føler meg utslitt, det er alt for mye skole. Hva burde jeg gjøre?

Hei!

Det er tungt når en føler det er så mye skolearbeid at en ikke rekker så mye annet. 

Kan det være at du må være mer strukturert, at du må planlegge bedre? Hvis du skal få mer fritid er det lurt å planlegge. 

Du kan snakke med kontaktlæreren din om dette. Dere kan sammen planlegge hvilke fag du må jobbe ekstra med og hvordan du skal jobbe. 

Du kan også jobbe med å få en bedre lese- og lekse-teknikk. Du kan også snakke med læreren om lese og studieteknikk. 

Hvis du gjør lekser hver dag, er det bedre enn at du venter til det samler seg opp, at du må lese alt rett før prøver. 

Det er mange som lager seg planer for alle leksene, hva de skal gjøre og når de skal gjøre det og hvor lang tid en skal bruke på det. Hvis en krysser av for alt som er gjort, er det lettere å motivere seg. Da ser du at det går framover. 

Kanskje kan du også snakke med din mor om alt som skjer? Du kan forklare hva du tenker og føler. Kanskje kan du også be om unnskyldning for at du har blitt sur? Kanskje kan du også forklare at det er vanskelig å styre seg og at du er lei deg?

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no