Jeg har det helt grusomt!

Jente, 13

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med livet mitt. Jeg har det helt grusomt. Jeg så på TikTok der det sto «things you should never Google» jeg ble veldig nysgjerrig på den ene nettsiden, så jeg googlet det. Og der sto det warning og 18+ osv. Men jeg ble veldig nysgjerrig. Så jeg trykte på det og da kom jeg rett innpå en video. Det var masse ekle og groteske bilder og skummel musikk. Jeg så at disse bildene ikke var falske sånn som bilder og scener i skrekkfilmer som jeg vanligvis tåler og ikke blir redd av. Det så ekte ut og jeg reagerte sterkt og begynte å hyle så høyt at jeg nesten mistet stemmen. Mamma spurte om det gikk bra og jeg sa at det gikk fint. Men det går absolutt ikke bra!! Jeg går rundt og har helt grusomt vondt inni meg. Når jeg tenker på bildene, så begynner jeg nesten å gråte. Jeg vet ikke hva som har skjedd med meg mentalt, jeg får ikke sove og lyset må alltid være på om natten. Jeg gråter mens jeg skriver dette. Jeg føler meg så dårlig og helt alene om dette.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så leit å høre at du har det grusomt!

Alle kan gjøre feil, akkurat som du har gjort ved å åpne den nettsiden du henviser til. Det er en årsak at det er en aldersgrense på ulike ting, og når du er 13 år så er ikke hjernen moden til å ta alt dette innover seg. Samtidig så gjør nettsiden deg nysgjerrig og ønsker at du skal se mer.

Men du kan gjøre noe med dette! Nemlig å dele dine tanker og følelser med en voksen. Du kan ikke gå alene med din redsel og det er viktig at du setter ord på det du har opplevd.

Det gjør vondt å gå med negative tanker, sterke følelser og et problem som føles umulig å løse.

Det er vondt å sette ord på og tenke på det vonde, men vi vet at det er til hjelp å snakke med noen og dele det med andre.

Du vil få hjelp til å sortere tankene når du setter ord på dem, og du kan få støtte og råd om hva du kan gjøre.

Når du har vonde følelser hjelper det at en annen person kan forstå og lytte til hvordan du har det. Da vil du føle deg roligere og de vonde følelsene blir litt lettere å bære.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Hun har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom om mange ulike ting. I tillegg har hun taushetsplikt og du trenger ikke være redd for at hun går videre.

Ikke gå alene med dine tanker og del dette med noen!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 17.2.2021

Oppdatert: 17.2.2021