Legger jeg på meg hvis jeg spiser det samme en dag jeg ikke trener?

Heisann! 

Du trenger ikke være redd for å legge på deg på bare 1 dag dersom du ikke trener, men hvis du over tid spiser mer enn du trenger uten å trene kan du legge på deg etter hvert. Husk at du er i en alder der det er vanlig å legge litt på seg, men at det vil jevne seg ut med alderen.

Vi i ung.no kan ikke svare direkte på spørsmål om vekt fordi om en vekt er normal avhenger av mange faktorer, så mitt råd til deg er derfor at du kontakter helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom for å finne ut av dette. Jeg legger ved noen artikler om kosthold og trening som jeg håper du leser. Ved å spise sunn, vanlig mat og trene regelmessig vil vekten holde seg sunn. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no