Sliter med traumer etter mobbing.

Hei

Det er leit å lese at du ble utsatt for mye mobbing, ikke fikk noe hjelp og at du måtte bytte skole pga. av dette. Det er mange som sliter med vonde tanker og følelser, og traumer, etter mobbing. Slik du forteller om her. Det jeg vet at de fleste har nytte av, slik at de kan lære seg å fortsette uten at de vonde mannen ødelegger for en, er å snakke med noen om det vonde man ble utsatt for og det man sliter med i dag av vonde tanker og følelser. 

Det jeg håper og anbefaler at du gjør er å snakke med f.eks helsesykepleier på skolen der du går i dag eller ved nærmeste helsestasjon om det du sliter med av vonde tanker, følelser og minner. Dersom du gjør det vil du få hjelp til å bearbeide det vonde som har skjedd og du vil få hjelp slik at minnene ikke ødelegger for skolehverdagen din i dag. 

Snakk derfor med helsesykepleier ved skolene eller helsestasjon! Dersom du synes det er vanskelig å si ting med ord kan du f.eks vise helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også skrive litt mer om det du sliter med på et ark og vise dette til helsesykepleier.

Jeg anbefaler deg også til å snakke med f.eks. dine foreldre og/eller at du ringer til Alarmtelefonen og snakker om det du sliter med. Jeg legger ved noen artikler her om hvordan du kan oppsøke hjelp. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no