Kan jeg gå ned i vekt og få flatere mage av å løpe daglig?

Hei!

Ja, i teorien kan du gå ned i vekt og få flatere mage av å løpe hver dag. Men er du sikker på at du bør gå ned i vekt? Det er ikke bra for kroppen din å gå ned i vekt hvis det ikke er nødvendig. Så spør gjerne helsesykepleier på skolen din om vekt dersom du er usikker på den. En for lav vekt og for lite mat kan gjøre at du ikke utvikler deg slik du skal og det kan også gjøre at du ikke får noe ut av treningen. Les mer om dette i artikkelen jeg legger med. 

Det er helt riktig at du kan unne deg litt innimellom, det kan være lurt å begrense det til èn dag i uken :) 

Jeg håper at du er stolt av kroppen din og at du trener, har det gøy samtidig som du får i deg nok mat. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no