Jeg har lenge lurt på hvorfor jeg har så store og markerte muskler?

Hei!

Mye av muskelmassen vi har er genetisk bestemt, så  jeg tenker at det er grunnen til at du har muskler selv om du ikke trener like mye som før. Les mer om gener og trening i artikkelen jeg har lagt med.

Det er jo veldig funksjonelt å ha muskler og mange drømmer om mer muskler, så prøv å tenk positivt om dette og prøv å fokusere på det du liker med kroppen din, da blir det lettere å være fornøyd med seg selv. Hvis du ikke ønsker så mye muskler kan du eventuelt trene mer utholdenhetstrening og trening med egen kroppsvekt og mindre styrketrening med vekter (dersom du trener med vekter da). 

Det er ikke noe kjekt når andre kommenterer kropp, så husk at det er lov å si ifra om at du ikke synes de skal gjøre dette. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no