Hvorfor klarer jeg ikke å gå mer ned i vekt?

Hei

Jeg kjenner jeg blir litt bekymret for deg. Du har gått ned 6 kg, men du sier ikke hvor lang tid du har brukt.

Det er ikke uvanlig å være misfornøyd med kropp og utseende i ungdomstiden, og det er lett å sammenligne seg med andre. Dette kan igjen gjøre at en får dårlig selvtillit og kommer inn i en negativ spiral.

Det er ikke sunt å veie seg så mye som du gjør, og det blir mer som tvang. I tillegg gjør dette noe med humøret ditt, noe du kanskje merker. 

Dessverre vil det være helt umulig for meg å svare på hvorfor du ikke går ned i vekt, og kanskje noe du kan spørre en som jobber med ernæring og aktivitet. Spør gjerne din lærer i idrettsfag på skolen.

Det er flott å ta vare på helsen sin og en sunn og aktiv hverdag er supert! Men vekta kan du legge til side og bruke mye mindre.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om kropp og helse, og hun kan være en god støtte for deg videre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver - NACS