Hvordan kan jeg få tynnere lår?

Jente, 14

Hei, jeg lurer på siden jeg er veldig usikker på lårene mine fordi jeg føler de er litt store, å jeg har i det siste trent veldig ofte, den første perioden ble jeg litt mer fornøyd men nå er jeg usikker igjen, jeg føler de har blitt litt mer større, å jeg lurer på hjelper egentlig sykling, løping på mølle, å styrke program for lår, siden nå gruer jeg meg enda mer til sommeren, jeg er bare ikke bra nok jeg har spist veldig sunt i det siste også men inniblant ikke så mye ofte har jeg spist f.eks bare 5 ting på en hel dag, frokost som ofte varierer men da spiser jeg ca en brødskive til lunsj en brødskive mellom lunsj å frokost enten litt youghurt eller en frukt å så spiser jeg middag ca 1-2 porsjoner det varierer, men har dere tips til hvordan jeg kan få tynnere lår?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med helsesykepleier eller foreldrene dine om dette. Du spiser lite og du trenger støtte og hjelp fra de voksne rundt deg.

Kroppen trenger nok næring for å utvikle seg. I tenårene vil puberteten gjøre at kroppen endrer seg og det er helt normalt at lårene blir større. Det er mye muskelmasse i lårene og den skal man ikke slanke vekk. Helsesykepleier har erfaring med å hjelpe ungdommer som har et vanskelig forhold til egen kropp. Jeg anbefaler deg derfor å snakke med helsesykepleier om dette.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 8.3.2021

Oppdatert: 8.3.2021