Hva skjer hvis jeg nesten ikke spiser?

Hei

Når du spiser mindre energi enn du forbruker vil du i starten gå ned i vekt. Etter hvert vil kroppen gå inn i en slags "sparemodus" og vektnedgangen vil stoppe opp. Du kan lese mer om dette i vedlagt artikkel.

I den alderen du er i nå skjer det store endringer i kroppen din. Både skjelettet, muskulaturen og hjernen din utvikler seg. For at dette skal skje optimalt er kroppen helt avhengig av å få tilført nok energi. Får den ikke det, kan det i verste fall gå utover utviklingen din. 

Etter hvert vil man også kunne utvikle en spiseforstyrrelse, noe som er svært uheldig.

Jeg vil råde deg til å lese gjennom artiklene jeg har lagt ved. Dersom du ikke begynner å spise mer igjen bør du snakke med noen om dette. For eksempel helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen