Vært deprimert en stund, kan jeg få noen råd?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har vært deprimert en stund og at du føler det blir verre. 

Jeg vil si til deg at det å ta sitt eget liv aldri er løsningen. Når man har det vanskelig kan man få tanker om å ta sitt eget liv. Ofte handler det ikke om et ønske om å dø i seg selv, men heller det å slippe å ha det vanskelig. 

Du skriver ikke om du snakker med noen, men jeg vil råde deg til å finne noen du kan snakke med. Du kan snakke med fastlegen din, helsestasjonen for ungdom eller kontakte psykisk helsetilbud der du bor. Det er god hjelp å få for psykiske plager, men det er viktig å oppsøke og ta i mot denne hjelpen. 

Du kan også kontakte Mental helses hjelpetelefon på 116 123. Dette er en gratis hjelpetjeneste for mennesker som strever.

Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no