Vil slanke seg. Lurer på tips til slanking.

Hei

Det jeg lurer på er hvorfor du må slanke deg? Du er jo normalvektig med din høyde og vekt, og du har ikke noe behov for å slanke deg. At du ikke har gått ned i vekt ved trening og sunt kosthold tidligere kan være av flere årsaker, men den jeg tror mest på er at du faktisk har den vekten kroppen din "vil ha" og derfor er det vanskelig for deg å gå ned ytterligere. 

Jeg tror det er mye bedre for deg å fokusere på å komme i bedre form enn å gå ned i vekt. Spis sunt og tilstrekkelig og driv på med trening/fysisk aktivitet. Det er ikke sikkert dette gir deg vektnedgang men det gjør at du blir sunnere og at du kommer i bedre form. 

Å slutte å spise vil gjøre at vekten går ned, men det gjør også at du kommer i dårligere form, blir mer usunn og at du kan utvikle en spiseforstyrrelse, som er en alvorlig psykisk lidelse. Det vil du ikke! 

Blodtap er ikke en løsning, for vi genererer selv mer blod. Men det kan også være farlig! Hvis du begynner med selvskading vil du få et tilleggsproblem og det er ikke noe lurt. Hvis det er sånn at du sliter med mange vanskelige tanker og følelser om deg selv, vekt og kropp så råder jeg deg heller til å snakke med noen om det du sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går og vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Du har ikke noe behov for å slanke deg deg. Tenk heller på å komme i bedre form. Det er mye lurere. Snakk med helsesykepleier på skolen din. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no