Kan jeg få mindre rumpe hvis jeg trener rumpa?
Gutt, 15
Hei , jeg veier litt over 70 kg og har en del fett på magen og rompa og jeg lurer på hva kan jeg trene for å få bort dette og vis jeg trener vil dette da bli mindre ettervert som jeg trener eller kommer jeg til å ha stor rompe liksom?
Svar
Hei!
Ved å trene kan du holde en sunn vekt og en god helse. Det anbefales at du trener både styrke og utholdenhet. På den måten kan du påvirke kroppen generelt og rumpa. Det er vanlig at rumpa kan bli litt fastere når du trener, men akkurat hvor mye mindre rumpa blir er vanskelig å si på forhånd. Jeg legger med to artikler med gode øvelser du kan gjøre for rumpa og resten av kroppen. Husk at det alltid tar litt tid før man ser resultater av treningen.
Jeg håper at du kan være fornøyd med kroppen din slik den er og snakke med helsesykepleier på skolen dersom du strever med kroppen din :)
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 24.3.2021
Oppdatert: 24.3.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål