Har angst og klarer ikke å fokusere...

Jente, 15

klarer ikke å fokusere på noe lengre, har slitt veldig med angst i det siste å vet ikke hva jeg skal gjøre videre med livet mitt. Sliter veldig med å stille opp på skolen og tror jeg kommer til å dø når jeg kommer på skolen pga angsten er blitt så sterk. Klarer ikke å fokusere på lekser, prøver eller innleveringer. Klarer heller ikke å holder en presentasjon uten å få helt blackout.. Hva skal jeg gjøre? Har snakket med legen og foreldre men de bryr seg ikke?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du strever med angst. Når man strever med angst er det ikke uvanlig å oppleve seg ukonsentrert og fjern. Man kan få problemer med å følge opp dagligdagse ting som skole og fritidsaktiviteter fordi angsten tar så mye plass i livet.

Du skriver at du har forsøkt å snakke med noen, men at du ikke opplever at de bryr seg. Det er synd å høre. Jeg vil likevel utfordre deg til å gjøre et forsøk til. Kanskje kan du kontakte helsesykepleier på skolen denne gangen? Du kan også kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor. Vi vet at det å snakke om det når man strever er viktig. Det positive er at det er veldig god hjelp å få for angst og at man kan få det bedre!

Jeg ønsker deg masse lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 23.3.2021

Oppdatert: 23.3.2021