Ble jeg brukt for at han skulle glemme eksen sin?

Hei

Så leit det var for deg at kjæresten din slo opp med deg. Det er trist å miste noen man er gald i og bryr seg om. Det er samtidig fint at du respekterer hans valg, men helt forståelig at du undrer deg over om han brukte deg. 

Å vite at du har en person som bryr seg om deg og setter deg først gir deg en utrolig fin følelse. Det er derfor sårt når du opplever at kjæresten din valgte å slå opp med deg. Mange tanker kommer da i ettertid der man begynner å analysere hvordan forholdet var. Det at du skriver at dere hadde det så fint i de månedene forholdet varte gjør det kanskje ekstra vanskelig når han plutselig valgte å slå opp. Da er det heller ikke så rart at du begynner å få tanker om at du føler deg brukt, der du tror at han ville komme seg over eksen sin.

Men, samtidig så var dere sammen i 3-4 måneder. Det er lenge i et forhold der man bare vil komme seg over noen andre. Det betyr nok at han hadde sterke følelser for deg og det er jo en god følelse. Du skriver at du hadde det utrolig bra sammen med han og det hadde han nok med deg også. Tenker at du ville nok ha fått en viss følelse av det hvis han bare var sammen med deg for å glemme sin eks. 

Men, uansett hva grunnen er så er det du som sitter igjen med en kjærlighetssorg. Det vil si at du kjenner på en sorg og fortvilelse over ikke å være sammen med han mer. Det er helt naturlig og viktig at du tar deg tid til å kjenne på disse følelsene. Det betyr at følelsene forteller deg hvordan du har det. De gir deg viktig informasjon og går du inn i hver følelse så vil du se at du tenker og tolker hva som skjedde mye bedre enn hvis du prøver å unngå å være lei deg og trist. Det er jo trist at dette skjedde så sett av tid til å kjenne på det. 

Men, det er også fint om du kan snakke med noen om det som har skjedd. Har du noen du har litt ekstra tillit til? Det er også fint om du prøver å planlegge positive aktiviteter og gjør noe positivt og lystbetont hver dag- selv om du føler at du ikke orker fordi du er så lei deg. Dette vil du se gir deg bedre energi som du igjen kan bruke under den tiden du setter av til å tenke på det som er vanskelig for deg nå. 

Du føler kanskje også at du ikke får gjort så mye nå som du er så lei deg. Det er fint at du treffer han av og til, men det er også viktig at du tar igjen det livet du hadde før du traff han. Da kan det hjelpe å trene, høre på musikk, se filmer elle ringe noen. Bare det å rydde eller drive med en hobby vil få deg til å gradvis å komme over kjærlighetssorgen du kjenner på nå. Men, gi deg selv tid da dette er en prosess som er vanskelig fordi det er så mange følelser involvert. 

Hvis du kjenner på at dette blir vanskelig for deg, så snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Der kan du komme når du kjenner at følelsene blir ekstra tunge og tankene veldig negative. Bare det å snakke høyt med noen føler mange hjelper på å rydde i det som er vanskelig. Det å omformulere tanker til ord er ofte til god hjelp. 

Legger ved noen artikler du kan lese om kjærlighetssorg og det å fortsette å være venner. 

Ønsker deg alt godt og håper at svaret var til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.