Aldri hatt sex. Redd for hvordan jeg ser ut, hva han synes.

Hei!

Du beskriver en vanlig utfordring for mange. 

Det er vanlig at en kan streve med å bli kåt sammen med en annen. Noen av oss må være helt trygge, kjenne den andre veldig godt, og på den måten klare å slappe av så mye av, at en klarer å gi rom og plass til kåthets-tanker. 

Kanskje må du jobbe med selvfølelsen, hvordan du ser på deg selv?  

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen . Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan også snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. 

Mens du venter på hjelp kan du begynne å snakke deg selv opp, begynne å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv. 

Kanskje kan du finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med?

19 % har sex med en venn. 

Det vanligste er at en har sex med en som en er i et forhold med. 

Øv på å flørte. 

Noen har tilfeldig sex. 1 av 10 kvinner får orgasme ved tilfeldig sex, mens 7 av 10 menn får det. 

Mange av oss som trenger rom og tid på å bli trygge og slappe av bruker lang tid før vi kommer til samleie. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. 

God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen.  Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene. 

Styrk den du er! Snakk med helsesykepleier. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no