Hvordan kan jeg bli mer trygg og selvsikker før jeg er med han?

Hei!

Det er viktig at du sikrer deg at du virkelig vil at han tar på deg. Hvis du er det minste usikker, må du snakke med han om det.

Det er du som bestemmer hva du vil gjøre og ikke gjøre.

Du kan jobbe med selvfølelsen, styrke deg selv.

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det å ha god seksualitet med seg selv, er grunnlaget for å ha god seksualitet med en annen.

I mange forhold starter en ofte med å holde hender, klemme og kysse. Etter hvert tar og føler en på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når en kjenner seg klar for det kan en ta på hverandres kjønn. Før en kommer så langt kan det ha gått lang tid. Det er viktig å være tålmodig.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Der kan du også få hormonell prevensjon.

Det er gratis for deg.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no