Spørsmål og svar

Bør man spise frokost selv om man ikke er sulten?

Jente, 15

Bør man spise frokost etter en dag man har blitt veldig mett og ikke føler seg sulten dagen etter?

Svar

Hei

Det alltid lurt å få å seg litt mat om morgenen, særlig før man skal på skolen. Dropper man frokosten kan man lett bli sliten, slapp og ukonsentrert.

Har du spist veldig mye kvelden før og ikke er sulten i det hele tatt når du våkner, kan du spise litt mindre til frokost enn du vanligvis gjør, og heller spise mer til lunsj eller når du føler deg sulten igjen.

Jeg legger ved en artikkel der du kan lese mer om hva som skjer i kroppen når hvis du dropper frokosten, samt en med gode tips til et sunt og variert kosthold.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 25.3.2021

Oppdatert: 25.3.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Ung gutt som sovner over skolepulten fordi han ikke har fått i seg nok næring
Dette skjer hvis du hopper over frokosten
Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Kan jeg hoppe over frokosten?
Mat og kosthold
Er det normalt å spise mye en dag og lite en annen?
Mat og kosthold
Skal man spise kveldsmat selv om man ikke er sulten?
Mat og kosthold
Dårlig matlyst til frokost og søtsug
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg spise frokost?
Helsa di
Hvordan følge sult og metthetsfølelsen når den ikke fungerer?
Mat og kosthold
Hvorfor blir jeg så sulten på kveldene?
Mat og kosthold
Er det greit å hoppe over frokosten hvis jeg ikke føler meg sulten?
Mat og kosthold
Er det farlig å ikke spise når man ikke er sulten?
Mat og kosthold
Skal jeg spise lunsj selv om jeg ikke er sulten?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål