Kjæresten min gjorde det slutt og jeg har det forferdelig vondt.

Hei gutt 19 år.

Kjærlighetssorg er noe de fleste opplever en eller flere ganger i løpet av livet, og det kan være veldig vondt og vanskelig. Og kjærlighetssorg er veldig vondt og neste ikke til å holde ut. 

Gi deg selv tid til å komme over det. Husk at du kan oppleve både oppturer og nedturer når du prosesserer et brudd.

Kjærlighetssorg går over. Det kan jeg love. En eller annen gang tar sorgen slutt, og du kan kanskje tenke tilbake på forholdet og være takknemlig for det du opplevde da, og kanskje også takknemlighet, eller aksept, for at det også er over. Men det kan altså ta tid, og det er aldri mulig å vite hvor lang tid det tar. Noen bruker lengre tid enn andre, men man kommer over sorgen til slutt.

Det er mange ulike måter å takle en kjærlighetssorg på, og det handler mye om å ta tak i seg selv og følelsene sine, og ikke la dem ta overhånd. 

Det å snakke med en voksen er det mange som synes er nyttig, og også det å gjøre ting man har hatt glede av tidligere. Trene, spise god mat, være med venner og familie, se film/serier osv. Du kan snakke med en venn eller et familiemedlem, eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. 

Jeg legger ved noen artikler jeg håper kan være til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til videre. Tenker på deg, og håper påsken din blir så bra som mulig. Prøv å gjøre det beste ut av det.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no