Har dere tips som kan dempe kvalme?

Hei

Det er ikke noe gøy å være kvalm! Så jeg skjønner godt at du vil bli kvitt dette. 

Kvalme kan komme av veldig mange grunner - alt fra omgangssyken, fet mat/godteri, mat man ikke tåler, betennelser i tarmen, at man er syk ellers, har mangelsykdommer, har mensen osv osv. 

Hva som virker mot kvalme, kommer ofte av på hvorfor man fikk kvalmen, altså hvilken type kvalme det er. Det er kanskkje ikke èn ting som virker mot all kvalme. 

Jeg kan ikke si deg hvorfor du er kvalm, uten å ha undersøkt deg selv. Så hvis du er mye kvalme, og det har vart noen dager, bør du kanskje gå til lege for å finne ut av hvorfor du er kvalm.  Når man vet årsaken, kan legen si deg mer om hva du kan gjøre for å bli kvitt kvalmen. 

Men ellers, og helt generelt, så hjelper det ofte litt med små, og hyppige måltider (at man ikke spiser mye på en gang). Det samme gjelder drikke. Hvis man spiser mye fet mat, bør man kutte ut dette. Salt mat kan hjelpe litt, også det å drikke sure ting. 

God bedring! 

Vennlig hilsen legen, ung.no