Stemmer det at trening kan hemme veksten min?
Gutt, 15
Hei, jeg er en gutt på 15 år som har lyst til og begynne og trene på treningssenter, og det jeg har hørt at det kan hemme veksten din og jeg er 168cm og har lyst til og bli 182-185. Jeg vet generelt lite om trening og hvordan styrke trening jeg burde gjøre, og hvordan jeg finner en passelig plan for trening. Er det en vei for meg hvordan og hindre og hemme vekst men allikevel bli i god form.
Svar
Hei!
Det er ikke slik at trening hemmer veksten din så lenge du trener med riktig teknikk, ikke trener for mye for fort og får i deg nok næring i følge forskning. Dette kan du lese mer om her: Unge og pubertet- skadefri
Hvor høy du blir avhenger av arv og at du spiser nok, se mer her: Hvor høy kommer jeg til å bli?
Spør gjerne helsesykepleier på skolen din om det du lurer på om kropp og helse.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.4.2021
Oppdatert: 8.4.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål