Hva kan man bruke for å ha en bedre ronke opplevelse?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er ikke lett å lage en form for sexleker hjemme som fungerer. Det virker ikke, holder ikke og ramler fra hverandre.

Det er kåtheten som er grunnlaget for gode orgasmer/de gode følelsene.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Se denne artikkelen om å bli kåt.

• Ikke begynn ronkingen med en gang selv om du kjenner at du blir kåt. Du kan vente litt.

Når du ikke kan vente lengre kan du starte ronkingen. Du kan starte med en lett grep og en sakte takt. Når du kjenner du trenger mer stimulering, kan du holde med et litt hardere grep og ronke i en litt raskere takt. Etterhvert kan du holde et enda mer fast grep og en raskere takt.

• Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning.

NB: Når du er eldre og skal ha samleie med kondom kan du ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan du bruke de du kan få gratis.

• Du kan bytte hånden du runker med

Nyt de gode følelsene.

Bli godt kjent med kroppen din.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Her kan du lese om gutter og puberteten.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no