Hvordan kan jeg lære om kroppen min så jeg ikke får vondt?

Hei jente på 13.

Det å bli kjent med seg selv og sin egen kropp er både viktig og godt. Du lurer på hvordan du kan forberede deg slik at du ikke får vondt hvis du blir utsatt for noe. Jeg kan forstå tanken, men likevel håper jeg ikke at det er noe du tenker veldig mye på. Det er jo ikke noe som skjer for de aller fleste.

Målet med å kjenne sin kropp og kunne nyte de gode følelsene bør være nettopp: nytelse. Vi har alle en seksuell helse, og det er en del av det å være menneske.

Som jente er det lurt å bli kjent med hvordan ditt kvinnelige kjønnsorgan ser ut og kjennes ut. Her kan du lære litt om dette.

Når du har lest litt, kan du ta et speil og se på deg selv nedentil, slik at du ser hvordan du ser ut. Vask hender og ta gjerne på de ulike delene av tissen din. Du kan bruke litt nøytral olje, og kjenne etter hvor det kan være deilig å ta på seg selv. Klitoris-tuppen er aller mest følsom, og begynn med å ta forsiktig på den slik at det ikke gjør vondt.

Kanskje blir du kåt av dette, og da vil skjeden din bli våtere. Du kan kjenne så mye du vil på deg selv, når du er alene og har god tid.

Hvis du vil lære litt mer om å onanere, kan du lese her.

Snakk gjerne med helsesykepleier, dersom du går rundt og er redd for vold eller overgrep. Du skal føle deg trygg og ha en god ungdomstid, det er viktig.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)