Sliter sosialt og med vanskelige tanker og følelser.

Jente, 15

E slite me å snakke om følelsane mine, selv om e har lyst. E føle e bære på masse aleine, og e har litt lyst til å snakke me helsesykepleieren på skulen men alt i me bare stritta i mot. Det e bare så skummelt å stole på noen e ikke har noen dyp relasjon med. Men det e også vanskelig å snakke me mine nærmeste. I august så mista e en av mine nærmeste venna, og før det så har e vært ganske deppa. For litt sida så fikk e vite at han e lika/likte (??) ikke likte mej tilbake, og e vetsje ka det har gjort me mej. Av og til så gjør følelsane mine bare så utrolig vondt men e prøva bare å bite det i me. E slite også veldig me kroppspress og e he ei frykt for å legge på me, siden e har gått ned i vekt (til en sunn vekt) de siste 2 åra. E føla me ofte veldig annerledes fra andre, og e føla at e glir vekk fra alle jentene i klassa utenom bestevenninna mi. Og for ei uke sida så fikk e et panikkanfall når e skulle dykke på svømminga. Mye rart skjer i livet mitt og e vil snakke me noen men e tør ikke!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg leser her at du slagter med mange vanskelige tanker og følelser. Du har negative tanker om deg selv, kroppen din og du sliter sosialt med venner. Du føler deg alene og nedstemt. Slik skal det ikke være!

Når du har så mange vanskelige tanker og følelser slik du skriver her så bør du snakke med noen om det du sliter med! Jeg er derfor enig med deg i at det lurt av deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan mye om det ungdommer sliter med av sosial vansker og det de sliter med i forhold til vanskelige tanker og følelser. Helsesykepleier kan derfor hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv, bedre syn på kroppen din og får det bedre sosialt.

Ikke gå alene med det du sliter med av vankelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier om at du sliter sosialt, føler deg annerledes, kjenner på kroppspress og sliter med deg selv. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og da vil han/hun hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg håper at du tvinger deg til å snakke med helsesykepleier! Husk at helsesykepleier er vant til å snakke med ungdommer om slike ting som du sliter med. Når du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. vil det bli lettere for deg å snakke for da vet du at hun vet om noe av det du sliter med. Snakk gjerne også med dine foreldre for dine foreldre kan være en veldig god støtte for deg.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 4.11.2022