Hvordan kan jeg få markerte magemuskler?

Hei!
Det er ikke anbefalt å gå ned i vekt i din alder og for å få magemuskler synlig kan man ofte se at vekten blir for lav. For lav vekt kan skade deg og kroppen din.

For å gjøre dette på en sunn måte kan du spise normal, sunn mat samtidig som du trener regelmessig. Se flere tips i de artiklene jeg har lagt ved.

Markerte magemuskler er noe som tar tid å få og det er også noe ikke alle får. Genene bestemmer mye av hvordan vi ser ut og hvor markerte muskler vi får. Det vil uansett kunne ta tid å få markerte muskler.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no