Kan jeg slutte å vokse av å trene?
Gutt, 14
Hei jeg trener mye styrke uten vekter. Jeg trener bare grip med vekter, men etter at jeg hørte at man kunne slutte å vokse hvis man trener styrke med vekter slutta jeg. Det har nå gått 2 uker og jeg har ikke vokst. Jeg bare lurer på om jeg kommer til å slutte å vokse pågrunn av at jeg trente en muskel med vekter og om pågrunn av det så vokser jeg ikke mer. Eller kan jeg vokse mer hvis skjelettet mitt blir bra igjen. Jeg trente bare en muskel med vekter. Det var sånne klyper 20 kg.
Svar
Hei!
I følge forskning slutter man ikke å vokse av styrketrening, så lenge du spiser nok og sunn mat og trener med riktig teknikk. Du kan lese mer om dette i artiklene jeg legger med. Trening er bra for deg og helsen din, så god trening videre! :)
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 16.4.2021
Oppdatert: 16.4.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål