Har nettopp fått mensen, har du noen tips om tampong og andre ting?

Hei

Hei og takk for at du skriver til oss om mensen. Gratulerer med den! Det er jo en stor overgang for jenter å få mensen, men det venner du deg ganske for til. Kanskje du har en storesøster eller en mamma, venninne eller tante som du kan snakke litt med. Ellers kan du svært gjerne snakke med helsesykepleier på skolen. 

Litt om mensen:

Mensen er blod og slimhinne som livmoren kvitter seg med. Denne slimhinnen har i vokst i livmoren fra sist man hadde mens. Slimhinnen vokser seg tykk og gjør seg klar for at et befruktet egg skal kunne feste seg og vokse. Hvis egget ikke blir befruktet vil denne slimhinnen dø og bli støtt ut, og man får mensen. Mensen kommer 2 uker etter en eggløsning.  Eggløsning er at et modent egg slippes ut av eggstokken og begynner sin vandring gjennom egglederen og ned til livmoren. En menstruasjonssyklus er tiden fra første dag i en mens til første dag i neste mens. Den er vanligvis mellom 25-35 dager.  

Det er anbefalt å bruke bind de første månedene for å følge med på hvor mye du blør og hvordan mensen er for deg. Hvis det er problematisk kan du godt øve deg på å sette inn tampong. Det er en fordel å gjøre det når du har blødning, for da glir den lettere inn i skjeden. Det enkleste er å forsøke Tampax, som ligger i en hylse og skyves bedre på plass. 

Her kan du se hvordan man gjør den klar for å skyve den inn i skjeden.

Du kan gå på badet og låse døra når du har litt god tid. Se på linken og på tampongen du har med deg. Det letteste er å stå med ett ben på dolokket/stol e.l.. Prøv å slappe godt av og puste rolig mens du skyver hylsen inn i skjeden, skyver inn tampongen . Det skal ikke gjøre vondt. Du skal ikke kjenne tampongen når den sitter riktig. Tråden henger da ut, og det er lurt å vente 2-3 timer før du tar tampongen ut igjen. Når du har tatt ut tampongen er det normalt ganske tørt inne i skjeden (tampongen har sugd til seg det meste av fuktighet). Da bruker du bind noen timer, eller til neste gang du trenger å bruke tampax. 
Husk å ALDRI kaste bind, tampong, plastomslag eller liknende i toalettet. Det kan tette doen, og da blir det krise.... Pakk dopapir eller plastomslag fra bind rundt brukte bind/tampong før du kaster det i søpla. Hvis det har kommet blod på klær eller sengetøy, legg det rett i skittentøyskurven og si gjerne i fra om det til den som vasker tøy. Det er viktig at det ikke blir liggende lenge før det blir vasket. 

Lykke til, og les gjerne artiklene våre om mensen. 

Vennlig hilsen helsesykepleier