Jeg har et vanskelig forhold til mat og har mistet menstruasjonen.

Jente, 16

Jeg har slitt veldig mye med hvordan jeg skal forholde meg til mat og har også over en periode kjent på mye stress ovenfor skolen og merket da at det var enda vanskeligere å forholde seg til mat da jeg er veldig mye sliten og trøtt om dagene. Føler meg rett og slett utmattet. Har også funnet ut at jeg har mistet menstruasjonen min og vet ikke helt hva jeg skal gjøre med dette. Når det gjelder forholdet mitt til mat går jeg over en lang periode der jeg sulter meg og spiser kun middag. Hvordan påvirker dette kroppen min? Kan dette være grunnen til at jeg har mistet menstruasjonen? Jeg er også veldig redd for alt av mat, men ca 1-2 ganger i måneden overspiser jeg. Har kommet inn i en ond sirkel som er vanskelig å komme ut av da jeg har vært inne i den i flere år. Hva skal jeg gjøre? Har prøvd å søke hjelp, men får ikke den hjelpa jeg trenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvor mye du strever med mat. Du trenger hjelp og jeg anbefaler deg å snakke med fastlegen din som kan vurdere om du er på vei inn i en spiseforstyrrelse.

Når du har spist lite over tid vil du komme i undervekt og dette vil gjøre at du mister menstruasjonen. Dette kan bli veldig skadelig for kroppen din. Det er derfor viktig at du får hjelp raskt slik at du kan få nok støtte til å spise det kroppen din trenger.

Når man spiser lite over perioder er det ganske vanlig at man blir så sulten at man overspiser: For å komme ut av dette trenger du å spise regelmessige måltider hver dag. Du trenger fire hovedmåltider med nok mat hver dag. Kan du be foreldrene dine om hjelp til dette? Om du har utviklet en spiseforstyrrelse er det en fordel at foreldrene dine vet om det slik at de kan hjelpe deg.

Når du spiser lite vil kroppens funksjoner bli svakere: Ved tap av menstruasjon blir benbygningen din svakere slik at du lettere kan få beinbrudd. For lite mat kan også føre til at kroppens prosesser går saktere. Hjertet vil slå sjeldnere, tarmene vil bevege seg saktere, huden vil bli tørr, du vil miste hår og lettere fryse. Jeg legger ved en artikkel som beskriver skadene spiseforstyrrelser gjør med kroppen.

Lite mat vil også føre til at du får det vanskeligere psykisk. Du vil bli mer sliten, lei deg og urolig.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 20.4.2021

Oppdatert: 20.4.2021