Jeg er en jente på 14 år og jeg har ikke hatt det bra med meg selv på lenge

Jente, 14

Hei. Jeg er en jente på 14 år og jeg har ikke hatt det bra med meg selv på lenge. Jeg har tenkt lenge på å snakke med mine to netteste venner om dette og at jeg er mye lei meg, men jeg synes det er litt skummelt og flaut å snakke om. Til slutt sa de to vennene mine at de hadde merket at jeg ikke hadde det så bra så de snakket med meg. Jeg skalv veldig og gråt så det var veldig flaut å snakke med dem. Er det vanlig å skjelve når man snakker om vonde følelser? Jeg tør ikke å snakke med helsesøster eller noen ting itilfelle jeg skjelver så mye igjen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så utrolig bra at vennene dine tok det opp med deg på eget initiativ så du fikk fortalt dem hvordan du har det! Da har du kommet et skritt nærmere det å få det bedre.

Det neste skrittet er å snakke med noen voksne om hvordan du har det. Det er da du kan få ordentlig hjelp. Venninnene dine kan være til støtte for deg, men hjelp må du få av noen profesjonelle.

Mitt råd til deg, er at dere alle tre oppsøker helsesykepleier. Da kan venninnene dine støtte deg, trøste deg, og hjelpe deg å si alt akkurat som det er. Det gjør ingenting om du gråte og skjelver. Det er helsesykepleier vant til. Det er helt vanlig å skjelve når man snakker om vonde følelser.

Helsesykepleier vil ta deg på alvor, og hjelpe deg å få det bedre. Når helsesykepleier hjelper deg, kan vennene dine være bare venner og ikke hjelpere :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.5.2021

Oppdatert: 1.5.2021