Jeg er ikke fornøyd med magen min og tenker på å sulte.

Hei

Det hørtes ikke så greit ut for deg og det er trist at treningen ikke gitt deg de resultatene du ønsket.

Å sulte seg er ikke noen god ide, da det ofte blir sånn at man spiser mer etterpå. Prøv heller å spise regelmessig og sundt, ha en kosedag i uken der du kan spis godteri, snop og brus. I din alder skjer det mye både på innsiden og på utsiden og kroppen trenger all den energien den kan få. Begynner du å sulte nå kan det ha dårlig effekt for din utvikling.

Fortsett å trene, det er bra for helsen men kanskje du kan få veiledning i et treningsopplegg som gir deg de resultatene som du ønsker. Det er viktig med både kondisjonstrening og styrke.

Du må og tenke på at vi ser alle ulike ut og har arv som spiller inn. Noen er lange og tynne andre korte og kraftige og det kan ikke endres på. 

Håper du fikk svar og jeg ønsker deg lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier