Er det måte man late som at man spiser på?

Hei

Nei, for å få maten på tallerkenen til å forsvinne må du enten spise den eller kaste den. En god regel kan være å ikke forsyne seg med mer mat enn man tror man kommer til å spise.

Når det er sagt er det veldig viktig at man spiser mat slik at man får i seg nok energi og næringsstoffer til at kroppen kan utvikle seg slik som den skal. Gjør man ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom. 

Hva er grunnen til at du ikke vil spise? Mange, spesielt i din alder, sliter med mat, kropp, vekt og selvbilde. Dersom dette også gjelder deg vil jeg råde deg til å snakke med noen om det da det kan være starten på en spiseforstyrrelse. For eksempel foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen. 

Jeg legger ved noen nyttige artikler som forklarer litt mer om spiseforstyrrelser, hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite og mulige grunner til at man i perioder ikke har lyst på mat.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen