Oppvokst i en familie der jeg ikke har fått omsorg eller følt kjærlighet

Hei

Så fint du sender denne meldingen. Det er trist å høre at du har hatt en så vanskelig barndom. Slike erfaringer henger ved og ofte kan en det oppleves vanskelig når en blir mer voksen og ser sitt eget mønster.  Tidligere erfaringer preger en i stor grad og en kan føle seg usikker på hvordan ta kontakt med andre eller håndtere situasjoner. Likevel har en behov for å få omsorg og kjærlighet. Når usikkerheten blir stor kan en da bruke gamle mestringsstrategier. Det er viktig å få god og riktig hjelp når en har slike erfaringer. I dag finnes det veldig god hjelp å få.

Noen å snakke med. Jeg anbefaler deg ta kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlege. De har god kompetanse til å hjelpe deg. Det kan ta litt tid å bearbeide og finne nye måter å håndtere når det blir vanskelig. Men det virker som du har god oversikt over hva du synes er vanskelig. Her kan du få henvisning videre til Psykisk helsevern for voksne (VOP) dersom du trenger det.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Husk at du ikke skal klare dette alene.  

Hilsen psykolog, ung.no