Jente 13 år! Er det normalt å være 54 kg og 158 cm når man er 13 år?
Jente, 13
Er det normalt å være 54kg og 158cm når man er 13 år gammel og hvis det er overvekt hva kan jeg gjøre for å go i mindre vekt?
Svar
Hei!
Med din lengde og vekt er du å betrakte som normalvektig og det anbefales ikke at du går ned i vekt.
Du trenger bare å ha fokus på å spise regelmessig 4 -5 måltider daglig med et variert og sunt kosthold.
Ellers er det viktig å være i fysisk aktivitet her dag, ved å gå sykle, gå tur i skog og mark eller delta i en eller annen idrett eller andre fritidsinteresser. Bruk også tid sammen med familien din.
Jeg legger ved en artikkel som du også kan lese.
Ønsker deg lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 18.5.2021
Oppdatert: 18.5.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål