Kan jeg ha spiseforstyrrelse, teller kalorier og sliter med tanker om mat.

Hei

Det er leit å lese at du har så mange strevsomme tanker om mat og kropp. I tillegg har du et uheldig spisemønster som kan være skadelig for deg.

Det er viktig at du forteller om dette til psykologen du går til. Jeg kan ikke si sikkert om du har en spiseforstyrrelse siden jeg ikke møter deg. Det er derfor viktig at du får en grundig undersøkelse. 

Når du spiser for lite mat vil det føre til at du blir veldig sulten og spiser mer enn det du har bestemt deg for. Dette er kroppens måte å regulere og passe på at du ikke skader den med å sulte deg. For å komme ut av dette er det viktig at du spiser regelmessige måltider som inneholder nok næring. Det vil også kunne beskytte deg mot spiseforstyrrelse eller bli frisk fra spiseforstyrrelse om du får på plass nok mat. 

For å finne ut av om du trenger hjelp i måltider er det viktig at du snakker med foreldrene dine, psykologen du går til, fastlegen din eller helsesykepleier på skolen din, eventuelt helsestasjon for ungdom. Slik du beskriver situasjonen din tenker jeg at det er viktig at du snart får hjelp. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier