Jeg er redd for å få rare blikk når jeg spiser. Er redd for å spise for mye

Hei

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med en voksen om hvordan du har det. Kan du fortelle dette til foreldrene dine eller til helsesykepleier. 

Når du strever med tanker om mat slik du beskriver så er det viktig å få hjelp. Du trenger hjelp og støtte til å se hva som er normal mengde mat. De voksne rundt deg bør hjelpe deg i forsyning slik at du slipper å telle kalorier og heller spiser det som er normal mengde for deg.

Du trenger hjelp til å finne ut om du holder på å utvikle en spiseforstyrrelse. Dette kan helsesykepleier eller fastlegen din finne ut sammen deg og foreldrene dine. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier