Jeg er redd for å bli tjukk. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Trist å høre at du har det på denne måten, men fint at du tar kontakt med oss i ung.no for dette. Veldig mange sliter med dette med kropp, selvfølelse, vekt og kosthold. Særlig i din alder er dette svært uheldig da kroppen din er i stor utvikling. For at utviklingen din skal skje optimalt er kroppen din helt avhengig av å få tilført nok energi og næringsstoffer i form av mat. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til sykdom.

Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med noen om det du sliter med, slik at du kan få hjelp før det går for langt. Enten foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Både helsesykepleiere og fastleger har møtt mange i din situasjon og vil kunne hjelpe til med å vurdere vekten din, samt komme med gode råd tilpasset akkurat deg. 

Jeg legger også ved noen nyttige artikler jeg anbefaler deg å ta en titt på.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen