Jeg ser ikke gleden i noe lenger, er tom og trist.

Hei

Du beskriver en tøff hverdag hvor du ikke opplever glede lenger, men samtidig kan le ute blant venner selvom du innerst inne føler deg trist. Det er slitsomt og vondt å ha det slik, og jeg er glad for at du skriver hit til oss.

Livet går opp og ned, og det byr på utfordrende og vanskelige dager for alle. Man kan føle seg irritabel og tappet for energi. Man klarer ikke å spise eller å ta beslutninger, og du kan ha lyst til å gråte hele tiden. Hvis slike dager ikke går over eller også inneholder gode øyeblikk, så er det viktig å søke hjelp.

Det kan nok være at vennene dine kan kjenne seg igjen i noe av det du føler. Dersom du prøver å fortelle de at du føler deg trist og aller helst vil være hjemme, så kan det være at de kan forstå. Mange har noen dager hvor de ikke ønsker å være ute med venner, men bare er slitne og lei og vil være hjemme. Disse dagene kan vennene dine relatere seg til, selvom det ikke er det samme som det du føler på gjennom store deler av dagen nå. Allikevel kan du føle deg litt bedre ved å dele noen av følelsene du kjenner på med dem.

Ellers er det viktig at du søker hjelp for å forstå litt mer av hva du plages med og hvorfor det er slik for deg. Ved at du forteller om dine tanker og følelser kan du få hjelp til å få det bedre. Snakk gjerne med foreldrene dine om det, eller oppsøk helsestasjon for ungdom. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier