Den siste tiden har vært veldig vanskelig for meg.

Jente, 15

Hei Den siste tiden har vært vanskelig for meg. Det har skjedd en del ting hjemme som har med min depresjon å gjøre. Dette fører til at jeg har mye skyld følelsene. Jeg har vært veldig nære å ta mitt eget liv. Vanligvis kan jeg snakke med mamma og pappa, men den siste tiden har de vært sure på meg for alt. I hvertfall virker det sånn. Dette fører til at jeg ikke har lyst til å bry dem med hva jeg føler. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har hatt det vanskelig den siste tiden. Når vi har det vanskelig kan vi få tanker om at vi er til bry eller at andre har negative følelser om oss. Det er ikke uvanlig.

Vi vet at det hjelper å snakke om det og sette ord på hvordan vi har det. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjonen for ungdom der du bor.

Skriv ned tanker og følelser du har. Det kan hjelpe å få skrevet ned hvordan man har det. Da kan man få en slags avstand til tanker og følelser man har.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 4.6.2021

Oppdatert: 4.6.2021