Føler seg trist. Har følelser han ikke helt klarer sette ord på.

Hei

Det som er lurt å gjøre dersom man har vanskelige tanker og følelser er at man snakker med noen om det man sliter med. Dersom du gjør det vil du få hjelp til å finne ut hva som "bor" i følelsene i magen og du vil få hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Det du skal gjøre er å snakke med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du sliter med vanskelige tanker og følelser og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no