Siden jeg var liten har jeg hatt veldig lite sosialt batteri.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg forstår at du bekymrer deg litt for den stadige følelsen av å bli sliten. Jeg tenker du bør ta dette på alvor og det kan nok være lurt å undersøke det litt nærmere.

Du bør be foreldrene dine ta deg med til fastlegen din. Der kan dere få til en samtale om hvordan du har det med deg selv og hvordan det kjennes når du er med andre. Fastlegen din kan også ta blodprøver, for å sjekke om det er noe du mangler i kroppen, som kan forårsake denne følelsen av å bli så raskt sliten. Fastlegen din vil vurdere om det er behov for samtaler for deg. Enten kan du og foreldrene dine ta direkte kontakt med Psykisk helse i kommunen eller om det er bekymring for psykisk lidelse (som eks. angst, ADHD eller autismespekteret), så vil det være riktig å henvise til BUP.

Du kan også ta turen til helsesykepleier på skolen din. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva dette kan være for noe og så jobbe for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. Helsesykepleier vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp.

Du er i begynnelsen av tenårene dine, så det kan kjennes vanskelig å finne sin plass sosialt og det er også helt normalt å kjenne på usikkerhet. Det du beskriver har pågått over tid og kan virke noe mer sammensatt enn dette, så jeg tenker det er viktig å finne litt mer ut av dette sammen med enten helsesykepleier eller fastlegen din. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen