Føler seg deppa og har begynt å drikke alkohol både alene og med venner.

Gutt, 20

Hei, begynner å få en dårlig vane, før jeg kommer til det, litt bakgrunn. Da jeg var rundt 15 slet jeg med helse angst, trodde jeg hadde kreft hele tiden og husker ikke så mye fra den perioden annet enn at jeg ikke kunne kose meg med noe før tanken om at jeg skulle dø innvaderte tankene mine, tok derfor en full helse sjekk og ble angsten gikk bort. Deretter ble jeg mer eksestensiell, søkte mening med livet og alt det der, prøvde å få kontakt med ånder og hele den pakka der. Har skifta interesser og hobbier helt siden da, aldri helt klart og funnet meg. Ble mer søkende med enklere ord. Nå den dag i dag, føler jeg meg lav og litt deprimert til tider. I det siste har jeg begynt å drikke hver helg enten med venner eller alene og noen ganger et par øl ekstra på ukedag, pluss en snus for det føles så rolig og godt. Er usikker og forsiktig sånn generelt i livet og usikker på om jeg sliter med noe så ønsker ikke å kaste bort noens tid, men søker egenrlig noen råd eller et svar.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er vanlig at 20-åringer er sosial og drikker litt alkohol med sine venner i helgene. Det er ikke noe galt i det. Det er heller ikke noe galt i at du i løpet av ukedagene tar deg et par øl alene av og til, men dersom du drikker fordi du føler deg nedstemt og deprimert så er det ikke bra. Da bruker du alkoholen for å fjerne deg fra det som er vanskelige i livet ditt, og da risikerer du at de vanskelige tankene og følelsene du sliter med skal bli verre og verre.

Det jeg vil råde deg til å gjøre er at du snakker med fastlegen din om at du føler deg nedstemt og deppa. Fortell også legen din om ditt alkoholinntak. Dere vil sammen finne ut om du kan slite med noe depressivt og sammen finne ut hva som må til for at du skal få det bedre med de selv på sikt. Vis gjerne fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan f.eks. ta et skjermbilde av det du har skrevet her og så vise dette bildet til fastlegen din.

Du kan også kontakte RUSinfo for en anonym telefon eller chat, 915 08588. Når de får vite litt mer om deg og din situasjon, kan de kanskje også gi deg noen litt mer spesifikke tips. De er åpen hverdager 11-18. Se gjerne artikkel en Hjelp til å slutte med alkohol. Hjemmesiden er www.rusinfo.no.

Ikke gå alene med det du sliter med av nedstemthet! Snakk med noen og få hjelp til å finne ut om du bruker alkoholen som en selvmedisinering og få hjelp slik at du får bedre med deg selv. Snakk med fastlegen din, helsesykepleier (enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom) og ta kontakt med RUSinfo.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.12.2022