Jeg føler magen er for stor, tror jeg har spiseforstyrrelse.

Jente, 16

Hei, jeg tror kanskje jeg har en spiseforstyrrelse, eller Uspesifisert spiseforstyrrelse. Jeg vet 100% at jeg ikke er tjukk, men allikavel føler jeg at magen min ikke er bra nok. Jeg trener en del nå og spiser mat, og ønsker å få slank six pack mage. Jeg er redd for å gå opp i vekt, men det er mye usunn mat jeg er veldig glad i. I ca 1 år nå har jeg i smug tygget den usunne maten og spyttet den ut, uten at noen legger merke til det. Jeg gjør dette spesielt med godteri i helgene. Jeg er veldig glad i frukt å flere sunne matretter, men jeg skulle ønske at jeg hadde et godt forhold til det usunne. Har dere noen tips til hva jeg bør gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg og synes det er leit å at du strever sånn med mat og godsaker. Du trenger hjelp og støtte slik at du kan spise mat og godsaker med god samvittighet

Det er strevsomt å ha det slik du beskriver og jeg anbefaler deg at du snakker med helsesykepleier om dette. Du må få støtte til å spise "kos-tillegg" (Godteri, kaker og snacks) og til ikke å være så streng mot deg selv. Det er sunt å kose seg med all slags mat og de aller fleste spiser godteri og snacks uten at de legger på seg. Så lenge du hovedsakelig spiser vanlig mat så kan du med god samvittighet også spise det du kaller for usunn mat.

Du trenger hjelp slik at du ikke fortsetter med å spise og spytte ut. Kan du be foreldrene dine om hjelpe slik at de kan støtte deg? Du kan også snakke med helsesykepleier om dette.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 9.12.2022