Jeg skammer meg når jeg spiser noe usunt.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig etter at du har spist noe søtt og at du kjenner deg ensom.

Det er helt normalt å spise søtsaker i tillegg til vanlig mat og det er sunt å kose seg.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen om hvordan du har det. Du kan snakke med foreldrene dine, helsesykepleier eller fastlegen din. Du trenger støtte slik at du ikke får dårlig samvittighet når du koser deg med søtsaker.

Siden jeg ikke har møtt deg er det vanskelig for meg å si om du holder på å utvikle en spiseforstyrrelse. Dårlig samvittighet etter at man har spist kan være tegn på at du strever med mat. Har du tenkt på at du kanskje kan ha en spiseforstyrrelse?

Jeg legger ve dneon artikler du kan lese.

Det finnes voksenpersoner du kan snakke om dette med og som har erfaring med å møte ungdommer som strever med vanskelige tanker når det gjelder mat.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser