Er lei seg men vet ikke hvorfor. Har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Mange kan være lei seg uten å vite hvorfor de er lei seg. Det at du ikke helt vet hvorfor du er lei deg og gråter er derfor ikke unormalt! Men at du tenker masse på selvmord er ikke bra! Det jeg kan si deg om selvmord er at det i hvert fall ikke er løsningen på det du sliter med av nedstemthet og tristhet.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk mer med helsesykepleier på skolen din og vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier bedre forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser og da vil du få hjelp slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gi opp! Snakk mer med helsesykepleier om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Det er jeg helt sikker på! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no