Sliter med å være intim med kjæresten. Utsatt for seksuelt misbruk.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Mange som tidligere har vært utsatt for seksuelt misbruk/overgrep kan som deg slite med intimitet senere i livet. Jeg leser her at du sliter med å være intim med kjæresten din. Du sliter med å gi/ta i mot klemmer og du sliter med nærhet.

Mitt første råd til deg er at du snakker med kjæresten din om dette. Jeg er helt sikker på at han ikke vil like deg mindre dersom/når du forteller han om det du ble utsatt for tidligere og det du sliter med i dag. Når du gjør det kan dere sammen som par legge en plan for hvordan dere kan være fysisk nære hverandre og samtidig sørge for at du har det bra.

Mitt neste råd til deg er at du snakker med noen om det vonde du ble utsatt for tidligere og det du sliter med i dag i forhold til nærhet og intimitet. Du kan ikke glemme det vonde du ble utsatt for tidligere men du kan med riktig hjelp og støtte få det bedre med deg selv og få et bedre forhold til nærhet og intimitet.

Jeg råder deg til å snakke med både fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan f.eks. ta et skjermbilde av det du har skrevet her og så vise dette bildet til de du snakker med. Da vil de forstå både hva du har vært utsatt for og det du sliter med i dag, og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Helsesykepleier og legen din kan også hjelpe deg å snakke med kjæresten din.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg håper at du snakker både med kjæresten din og med helsesykepleier og fastlegen din. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg og dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no