Synes andre mennesker er ekle. Har vansker med nærhet.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke her svare deg på hvorfor du synes det er vanskelig med andre mennesker, at de er ekle og at du har vansker med nærhet med andre mennesker (som f.eks. klemming). Har du opplevd noe vanskelig med andre mennesker? Noe som gjør at du synes de er ekle og at nærhet er vanskelig? Hvis du har hatt slike vanskelige opplevelser med andre så kan det være årsaken til at du sliter slik du gjør i dag.

Det kan hende at det er dine egne grenser som hindrer deg fra å være nær andre. Hvor nær vi vil ha andre er jo veldig forskjellig og varierer fra person til person. Noen er klemmere som elsker kos og kroppskontakt, mens andre synes det er vanskelig og at det blir for nært. Begge deler er greit.

Det kan jo også handle om at du overtenker situasjonene litt og bekymrer deg for noe som de andre ikke tenker på i det hele tatt? De fleste tenker ikke over at man berører andre når man sitter trangt, det er liksom litt av pakka.

Det jeg vet er vi alle har behov for både et sosialt liv med andre mennesker og vi alle har behov for nærhet. Også du! Du skal ikke stress med kjæreste eller tenke masse på at du på grunn av det du sliter med ikke kan få deg kjæreste en gang i framtiden. For du kan nemlig få hjelp slik at du klarer andre mennesker og nærhet bedre enn det du gjør i dag!

Det jeg derfor vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med. Snakk med f.eks fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no