Føler at hun sitter fast. Forstår ikke seg selv.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med vanskelige tanker og følelser så er det lurt å ha noen å snakke med slik at man kan få det bedre med seg selv på sikt. Jeg vet ikke hva du sliter med som gjør at du tok deg er friår fra skolen og føler at du "sitter fast" i dag. Men jeg vet i hvert fall at alkohol ikke løser dine plager. Alkohol vil kun gjøre at du får det enda dårligere med deg selv og du kan også utvikle en avhengighet.

Det som hjelper deg er som sagt at du snakker med noen om det du sliter med. Mitt råd til deg er derfor at du snakker med f.eks. fastlege din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og med dine foreldre. De vil alle kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og slik at du klarer å komme videre med livet ditt og skolegangen.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre så kan skrive flere notater om hva du sliter med og vise til de du snaker med.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no