Savner sine tidligere behandlere. Har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du savner dine tidligere behandlere veldig mye, det høres ut som dere hadde et nært og godt bånd mellom dere. Du evner å få gode og nære relasjoner til mennesker, det er en svært god egenskap.

Savn etter noen kan være både vondt og godt. Godt på den måten at du har gode minner som gir en god følelse å tenke på, vondt fordi du ikke treffer den personen på samme måte som før, eller kanskje aldri mer. Sorg og savn kan ta litt tid. Prøv å hente inn de gode minnene og behold de i hjertet ditt.

Siden du har evnen til å skape nære bånd til andre, så kan du også skape nye og nære bånd til nye mennesker som kan bli like viktig for deg. Det vil du ganske sikkert gjøre i fremtiden, enten det er med ny behandler eller med andre du møter i ditt liv.

Det jeg kan love deg er at det er andre som kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Selvmord er ikke løsningen på det du sliter med av savn og vanskelige tanker og følelser. Det jeg vil du skal gjøre er å snakke med f.eks. fastlegen din om det du sliter med av savn, selvmordstanker og vanskelige tanker og følelser. Fastlegen din vil ta deg på alvor og kan henvise deg til ny behandler. Fastlegen kan henvise deg til DPS eller til privatpraktiserende med helfoavtale (du betaler samme egenandel som ved DPS/fastlegen og det for under samme frikortsordning).

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no