Jeg er misfornøyd med nesa min, vil den forandre seg i løpet av puberteten?

Hei.

Jeg forstår at du er misfornøyd med nesen din om du har tanker om at det er noe feil ved den og at andre legger godt merke til det. Slike kritiske tanker kan virkelig ta stor plass og oppmerksomhet.

Hvordan nesen blir seende ut når du er ferdig med puberteten, kan jeg dessverre ikke si noe om. Nesens utseende, størrelse og form er avhengig av gener, slik som det meste på kroppen vår. Så om denne klumpen vil forsvinne eller ikke, er nok ikke mulig å si noe om.

Men hva med å forsøke å gi litt blaffen i tanker som omhandler nesen og utseendet ditt og heller akseptere deg selv som den du er, nemlig helt unik, slik som alle andre også er. Verden hadde vært et kjedelig sted om vi alle var like. Dessuten er det ikke utseendet som avgjør om andre liker en i lengden, det er hvem en er som person og medmenneske.

Dessuten er det ofte slik at det er du selv som legger best merke til ting ved deg selv som du er misfornøyd med. Andre er ikke så opptatt av det som du tror, de er mest opptatt av det de er misfornøyd med ved eget utseende. Og tenke på om du legger veldig mye merke til andres "feil", tror nok ikke det?

Men det er ikke så lett å få bort et slikt fokus og kritiske tanker når de først har satt seg litt fast. Da kan det være lurt å snakke med noen som kan hjelpe en til å finne bedre, mer hjelpsomme og trøstende tanker å si til seg selv, slik at du blir stolt av deg selv.

Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Hun/han snakker ofte med unge som er misfornøyd med eget utseende. For du er nemlig ikke alene om å ha slike tanker om deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no