Er det normalt og ha selvmordstanker pga mobbing om utseende?

Hei,

Takk for at du er åpen og ærlig om dette med oss. Jeg synes det er utrolig vondt å lese at du blir mobbet på grunn av utseendet ditt. At andre mobber deg for hvordan du ser ut er ikke greit! Uansett hvordan du er som person eller hvordan du ser ut, er det aldri greit at noen mobber deg!

Det er også vondt å lese at mobbingen er så ille at du har selvmordstanker. Jeg tenker dessverre at det ikke er uvanlig å få selvmordstanker når en har det veldig vondt og vanskelig. Flere kan få selvmordstanker når de kjenner på håpløshet eller føler seg hjelpeløs på grunn av mobbing om utseende, personlighet eller lignende.

Ut ifra det du skriver, høres det ut som selvmordstankene er et resultat av mobbingen du opplever, og jeg tenker det er et tydelig signal om at du har det ekstra vanskelig nå.

Jeg tenker også at slike tanker skal tas på alvor, og det er viktig å snakke med noen voksne om det når en får slike tanker. Det er også viktig at du ikke sitter inne med disse tankene alene, og du skal heller ikke måtte takle mobbingen alene. Jeg vil derfor råde deg til å snakke med foreldrene dine, en lærer eller en annen voksenperson du stoler på. Forsøk å fortell dem om hvordan du har det.

Det kan være vanskelig å skulle dele med andre hvordan man har det når ting føles vondt og vanskelig, men det føles ofte bedre etterpå. Om det er vanskelig å starte samtalen må du gjerne vise dem spørsmålet du sendte til oss, og gjerne også svaret vårt.

Om det er vanskelig å snakke med noen du kjenner, kan jeg råde deg til å oppsøke helsesykepleier på skolen eller gå til helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid, og også hjelpe deg med å få slutt på mobbingen. Jeg vet ikke hvor mobbingen foregår, men om det skjer på skolen har de også et ansvar for å få slutt på mobbingen.

Jeg er sikker på at de voksne du prater med vil gjøre alt de kan for å få slutt på mobbingen, og også gjøre alt de kan for å hjelpe deg med å få det bedre!

Vit også at du alltid kan ringe:

• Mental Helse: 116 123
• Kirkens SOS: 22 40 00 40

Disse telefonene er døgnåpne og du kan være helt anonym. Du kan også chatte med Mental Helse på Sidetmedord.no, om du heller ønsker det.

Ta godt vare på deg selv. Jeg ønsker deg alt godt!<3

Vennlig hilsen psykolog, ung.no