Hva er bra med jogging og gåtur for kroppen?

Hei!

Så fint at du spør om dette. Fysisk aktivitet som jogging og gange gir deg blant annet mer energi, forebygger sykdommer og plager OG gjør at du får en bedre fysisk og psykisk helse. Det trenger ikke nødvendigvis gjøre deg til en bedre person, men du kan altså få det bedre med deg selv av å være i jevnlig fysisk aktivitet.

Les mer om temaet her: Fysisk aktivitet er viktig for helsen din

God trening :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no